Ретинол — витамин А — необходим организму для полноценного роста костей, функционирования кожи и нормального зрения, для привильного метаболизма витамина D и гормонов щитовидной железы, для депонирования железа и образования гемоглобина.

Витамины А и D являются антиканцерогенами (исследования).

При нанесении средств с ретинолом на кожу, в ней происходит обязательная цепочка преобразований:

эфиры ретинола (ретинил пальмитат/ретинил ацетат) → ретинол → ретинальдегид (ретиналь) → ретиноевая кислота (третиноин) 

Эффективность, переносимость и стоимость "омолаживающего" ретинолового крема очень сильно зависят от конкретной формы ретинола в его составе. Как известно, ретинол в организме вообще, и в коже в частности, проходит цепочку метаболических превращений. Чем правее раположен метаболит в цепочке, тем активнее его действие и тем сильнее раздражающий эффект.

Фармакология подразделяет все известные в настоящее время ретиноиды на 4 поколения:
Ретиноиды первого поколения (неароматические) — это природные, естественные формы ретинола: ретинол, эфиры ретинола, ретинальдегид (ретиналь), ретиноевая кислота (третиноин, изотретиноин).

Химики работают над созданием новых форм ретиноидов, чтобы получать от них хорошие эффекты и при этом минимизировать раздражение кожи.

Одна из новейших форм витамина А – гранактивный ретиноид, он же Hydroxyp­inacolone Retinoate – эфир политрансретиноевой кислоты.

Бакучиол, Экстракт люцерны, Голубой ретинол (Lanablue, Aphanizomenon flos-aquae) — эти натуральные растительные компоненты анти-эйдж косметики обладают схожими с ретинолом эффектами, но при этом по химической структуре не имеют с ним ничего общего.

Бакучиол

После 40-45 лет именно регулярная ретинизация кожи — самый лучший и физиологически оправданный способ поддерживать молодость, красоту, сияние кожи. Причем начинать никогда не поздно. И в исследованиях, и на практике, ретиноиды дают видимый омолаживающий эффект даже у лиц 65 летнего возраста — кожа становится более упругой и светлой, сияющей изнутри, уменьшается глубина морщин.

Эффект от ретиноидов заметен до тех пор, пока они используются.
Если прекратить наносить на кожу ретинол, то после того, как все его метаболиты провзаимодействуют со своими рецепторами, и израсходуется весь запас ретинола из депо — ретиноловый антиэйдж эффект гладкой сияющей подтянутой кожи постепенно начнет сходить на нет.

Дорогие друзья, я предоставляю вам информацию, которая делает лучше мою собственную жизнь, и которая, как мне кажется, может быть вам полезна.
Но решение, как использовать данную информацию, это полностью зона ВАШИХ решений и ВАШЕЙ ответственности.

Вопросы про лето регулярно повторяются. И люди хотят от меня четкого однозначного ответа на свой вопрос "мне можно?"

Кожа человека очень "любит" ретинол и прекрасно на него откликается.
Связываясь с ядерными рецепторами клеток кожи, ретиноиды оказывают позитивное влияние на многие возрастные процессы, тем самым замедляя их и даже поворачивая вспять (доказано исследованиями).

1. Чтобы уменьшить количество и длительность неприятных раздражающих эффектов ретиноидов (ретиноловый дерматит), вводить их в уход нужно аккуратно и постепенно.

Самое главное в ретиноловом уходе — регулярность, систематичность, длительность, а также — адекватное увлажнение и восстановление гидро-липидной мантии кожи.

Все слышали про "волшебные" жёлтые пилинги, но  далеко не у каждого есть возможность и желание испытывать эти пилинги на себе.

А может быть и не надо?

«Купила крем в аптеке, но ретинол не подошел для моего лица».
Такое заявление я слышала много раз.
Вот пример реального отзыва на одном из маркетплейсов:

«Насмотревшись рекламы известных блогеров в Инстаграмм и получив рекомендацию от косметолога попробовать крем с ретинолом, я решила купить крем-сыворотку с ретинолом Гельтек. Ну что сказать…. я просто в шоке.

Именно ретиноиды наиболее эффективны при комедональной форме угревой болезни (исследование). Они способствуют исчезновению открытых и закрытых комедонов, ускоряют отшелушивание отмерших роговых чешуек, оказывают противовоспалительное действие, улучшают поступление кислорода в протоки сальных желез (тем самым мешают размножению микроорганизмов – возбудителей акне, которые являются анаэробами).

На современном рынке профессиональной косметики есть особые формы ретинола, устойчивые к ультрафиолету и окислению, что позволяет использовать их круглый год (под прикрытием spf-защиты). Средства BiRetix от испанского бренда Cantabria Labs не самые бюджетные, но очень «вкусные».

При выборе средства ретинизации нельзя ориентироваться только на указанный процент «ретинола». Нужно смотреть, какой именно ретиноид в составе, так как рабочие концентрации в цепочке  «эфиры ретинола → ретинол → ретинальдегид → ретиноевая кислота» очень разные.

Регулярная ретинизация — самый действенный способ улучшить эластичность, тон кожи, уменьшить глубину и количество морщин, предотвратить появление новых.

В статье представлен обзор сывороток с ретинолом ниши "масс-маркет" на маркетплейсах, в большом диапазоне цен, качества и честности производителя.

Эта статья открыта пользователям с "Полным доступом".

Если у вас  нет такого статуса, то брошюру с обзором сывороток вы можете приобрести во вкладке "Магазин" (100 руб).

Если на фоне ретинизации или ретинолового пилинга кожа испытывает раздражение, зуд, стянутость, жжение, пощипывание, скорее всего это не аллергия, а вполне ожидаемая реакция на ретинол. Адекватное увлажнение и восстановление гидролипидной мантии кожи позволяет комфортно пережить этот дискомфорт и значительно улучшает конечный эффект ретинизации.

Ниацинамид в составе косметического средства уменьшает повреждение кожи, пигментацию, покраснение, увлажняет, борется с акне.
Ретинол, в первую очередь, увеличивает скорость обновления клеток кожи.

Возможна ли ретинизация чувствительной кожи?
Оздоравливает ли ретинол проблемную кожу или только усугубляет её состояние?

Обратимся к публикациям на PubMed. Их удалось найти не так уж и много. Но в итоге, из имеющихся исследований можно сделать следующие выводы:

Как совместить щадящий и лечебный уход за чувствительной кожей при розацеа и омолаживающую ретинизацию кожи?
Дело это очень деликатное, ведь наша главная задача – не допустить нового обострения дерматита. Поэтому, при розацеа нельзя использовать те же подходы к ретинизации, которые применимы к нормальной, нечувствительной коже.

"Желтый пилинг" (Yellow Peel, ретиноловый, ретиноевый) – это совершенно особый тип косметологической процедуры, принципиально отличающийся от всех других химических пилингов.

В видео «Желтый пилинг | 🌕 Обзор» я рассказывала о своем негативном опыте и отношении к желтому пилингу брендов Kosmoteros и Image Skin Care. Они очень просты в исполнении, но ведут себя совершенно непредсказуемо. 

Обзор профессиональных пилингов с ретинолом и ретиноевой кислотой доступных на российском косметическом рынке.

Эта статья открыта пользователям с "Полным доступом".

Если у вас  нет такого статуса, то каталог вы можете приобрести во вкладке "Магазин".

Общеизвестно, что многие лекарства при передозировке действуют как яды. Витамин А, его синтетические аналоги и производные относятся как раз к таким веществам, которые очень легко передозировать, при этом вместо терапевтического действия (или наряду с ним) проявляются токсические эффекты.

При написании данного цикла использовались:
1. мой многолетний опыт работы и личного использования ретиноидов
2.интернет-источники:

• Альбанова В. И. "Роль наружных ретиноидов в устранении признаков старения кожи" Вестник дерматологии и венерологии, том 97, № 4 (2021)

Здесь размещены все видео, посвященные ретиноловым пилингам и ретиноидам с Ютуб-канала Добрый косметолог.