Мелатонин — один из самых загадочных гормонов нашего организма. Для большинства людей он ассоциируется со сном и таблетками для сна. На самом деле его роль в организме куда шире. Он управляет нашим циркадным ритмом, координирует работу десятков других гормонов, влияет на иммунитет, пищеварение, обмен веществ, состояние кожи, половое созревание, старение и даже на когнитивные функции.

После 40-50 лет в организме любого человека нарастают возрастные изменения:
• Множатся поломки в клетках и тканях;
• Снижается эластичность сосудов, кровоснабжение в мозге, сердце и других жизненно важных органах;
• Возрастает частота сахарного диабета и онкологии;
• Ухудшается память и способность к восприятию новой информации;
• Кожа становится дряблой и морщинистой, мышцы – вялыми и слабыми.

(Митохондрии как маркер здоровья и старения).

Митохондрии — это микроскопические внутриклеточные органеллы, снабжающие клетку энергией. Именно они преобразуют вещества из съеденных человеком продуктов в энергию. В организме их – гигантское количество – от 5-6 штук до 2,5 тысяч в каждой клетке.

“Старение и витаукт возникли вместе с формированием живого и присущи сейчас всему живому” В.В.Фролькис

В любом организме, в том числе и в стареющем, есть множество функциональных резервов. Если каким-то образом активировать и поддерживать эти резервы, то можно успешнее справляться с болезнями и проявлениями старения, частично предотвращать, замедлять, отодвигать их.