Зачем нам что-то знать про вегетативную нервную систему?
Во-первых, перекос в её работе может приводить к довольно тяжелым нарушениям здоровья.
Во-вторых, мы можем произвольно воздействовать на эти процессы, например регулируя свое питание и другие сферы жизни.

Мелатонин — один из самых загадочных гормонов нашего организма. Для большинства людей он ассоциируется со сном и таблетками для сна. На самом деле его роль в организме куда шире. Он управляет нашим циркадным ритмом, координирует работу десятков других гормонов, влияет на иммунитет, пищеварение, обмен веществ, состояние кожи, половое созревание, старение и даже на когнитивные функции.

Наверняка каждый человек, употребляющий в пищу большое количество овощей, что-то знает или слышал про ГЛИФОСАТ. (Если не знает — то стоит с этой информацией непременно познакомиться, поскольку проблема касается каждого).

Глифосат — это широко используемый гербицид, который применяется в современном мире при выращивании овощей и злаков для уничтожения сорняков и других нежелательных растений.

Мелатонин — это гормон, который самым непосредственным образом вовлечен в две ключевые системы организма — нервную (все ткани центральной и периферической нервной системы имеют рецепторы, распознающие мелатонин) и иммунную. Он настолько интегрирован в функционирование иммунной системы, что его недостаток приводит к атрофии тимуса (вилочковой железы) — ключевого компонента иммунной системы.

Наверняка многим знакомо понятие так называемого «предела Хейфлика» — гипотезы о том, что каждая клетка человека способна делиться лишь ограниченное количество раз, примерно 40–60, после чего она стареет и теряет способность к делению. В популярной литературе это часто преподносят как доказанный биологический закон старения, будто бы он объясняет саму суть того, почему мы не можем жить вечно. Но если разобраться глубже, всё оказывается куда менее однозначным.